Учитесь правильно дышать: гимнастика легких (XVI упражнений)
Л. Кофлер
25 000 ₽
Год издания1913
Страниц24
Описание
Книга «Учитесь правильно дышать. Гимнастика легких проф.» — это практическое руководство о том, как научиться пользоваться дыханием осознанно и правильно. Дыхание рассматривается не как второстепенная привычка, а как основа жизни: автор подчеркивает, что без дыхания невозможны ни здоровье, ни полноценная работа организма. В тексте говорится, что большинство людей понимает ценность дыхания, но далеко не все уделяют должное внимание умению обращаться с «аппаратом», с помощью которого человек дышит — легкими, и применять знания на практике.
Издание содержит понятные и доступные рекомендации по основам правильного вдоха и по регулированию дыхания. Смысл книги в том, чтобы помочь читателю выработать естественный, грамотный дыхательный ритм и научиться пользоваться специальной гимнастикой для легких. В формате небольшого пособия представлены советы, которые можно воспринимать как систему: сначала — общие правила, затем — практическая часть с упражнениями.
Особое внимание уделено гимнастике легких: описаны XVI упражнений гимнастики легких, сопровождаемые иллюстрациями. Благодаря визуальным пояснениям занятия проще освоить и контролировать правильность выполнения. Книга подходит тем, кто интересуется дыхательной гимнастикой и хочет укреплять здоровье через систематическую работу с дыханием.
Авторская установка ясна: научившись дышать правильно — естественно и без ошибок — читатель сможет приблизиться к более крепкому самочувствию и, как отмечается в тексте, избавиться от болезней. Издание выполнено как компактное справочно-практическое руководство.
Сохранность и оформление экземпляра, указанные в описании: 2-е издание. Санкт-Петербург; Москва: Изд. Т-ва М.О. Вольф, 1913. 24 страницы, с иллюстрациями. Книга в новом картонажном переплете с наклейкой кожи на передней крышке, с названием, оттиснутым золотом; под переплетом сохранены обе стороны издательской обложки. На титульном листе имеются печать и пометы библиотеки Высшего Совета Физ. Культуры при ВЦИК. Формат: 18×12,5 см.
Издание содержит понятные и доступные рекомендации по основам правильного вдоха и по регулированию дыхания. Смысл книги в том, чтобы помочь читателю выработать естественный, грамотный дыхательный ритм и научиться пользоваться специальной гимнастикой для легких. В формате небольшого пособия представлены советы, которые можно воспринимать как систему: сначала — общие правила, затем — практическая часть с упражнениями.
Особое внимание уделено гимнастике легких: описаны XVI упражнений гимнастики легких, сопровождаемые иллюстрациями. Благодаря визуальным пояснениям занятия проще освоить и контролировать правильность выполнения. Книга подходит тем, кто интересуется дыхательной гимнастикой и хочет укреплять здоровье через систематическую работу с дыханием.
Авторская установка ясна: научившись дышать правильно — естественно и без ошибок — читатель сможет приблизиться к более крепкому самочувствию и, как отмечается в тексте, избавиться от болезней. Издание выполнено как компактное справочно-практическое руководство.
Сохранность и оформление экземпляра, указанные в описании: 2-е издание. Санкт-Петербург; Москва: Изд. Т-ва М.О. Вольф, 1913. 24 страницы, с иллюстрациями. Книга в новом картонажном переплете с наклейкой кожи на передней крышке, с названием, оттиснутым золотом; под переплетом сохранены обе стороны издательской обложки. На титульном листе имеются печать и пометы библиотеки Высшего Совета Физ. Культуры при ВЦИК. Формат: 18×12,5 см.
