Гигиенические советы по системе И. П. Мюллера: с иллюстрациями и 26 снимками с натуры
С 26 снимками с натуры — СПб
7 000 ₽
Год издания1908
Страниц119
Описание
Перед вами популярное русскоязычное издание начала XX века, посвящённое гигиене и физическому развитию по системе известного датского атлета И. П. Мюллера. Книга адресована читателям, которые стремятся укрепить здоровье, выработать правильные привычки и сделать ежедневную работу над собой понятной и практичной. Автор рассматривает гигиену не как отвлечённый предмет, а как важную часть режима, связанного с движением, дыханием, закаливанием и общим укреплением организма.
Издание отличается наглядностью: в тексте присутствуют иллюстрации, а также имеется фронтиспис с портретом семьи автора. Дополняют материалы 26 снимков с натуры — они помогают лучше представить, как именно выполняются упражнения и как организуется повседневная физическая работа. Такая подача делает книгу удобной как для самостоятельного использования, так и для тех, кто хочет следовать системе последовательно, без лишних догадок.
В основе подхода лежала получившая широкую известность «система физического развития» И. П. Мюллера. Известно, что в своё время Мюллер, испытав различные методики, включая упражнения с гантелями (в том числе популярные у атлетов), отдал предпочтение комплексу без отягощений. В дальнейшем этот принцип стал характерной чертой его программы: ежедневная дисциплина и разумная нагрузка, направленные на здоровье, работоспособность и общее самочувствие.
В «Гигиенических советах» акцент смещён: по сравнению с прежними публикациями здесь вопрос гигиены раскрыт более подробно, добавлены пояснения и расширен круг практических рекомендаций. Это позволяет читателю не просто выполнять упражнения, но и понимать, почему важны те или иные правила ухода за собой, как связаны здоровье и режим, и как строить занятия так, чтобы они приносили пользу.
Книга была заметным культурным явлением своего времени: увлечение системой Мюллера отражалось даже в литературе. В частности, упоминается, что в поэме В. Маяковского «Люблю» встречаются строки, связанные с образом «мельницы» по Мюллеру. Такой контекст подчёркивает, насколько широко идеи атлета воспринимались в обществе.
Для коллекционеров и любителей букинистики это издание также ценно тем, что хорошо иллюстрировано, имеет обычный формат и указано как экземпляр в полной комплектности, без штампов. Книга подойдёт всем, кто интересуется историей физкультуры, развитием методик укрепления здоровья и практиками гигиены, характерными для эпохи рубежа XIX–XX веков.
Издание отличается наглядностью: в тексте присутствуют иллюстрации, а также имеется фронтиспис с портретом семьи автора. Дополняют материалы 26 снимков с натуры — они помогают лучше представить, как именно выполняются упражнения и как организуется повседневная физическая работа. Такая подача делает книгу удобной как для самостоятельного использования, так и для тех, кто хочет следовать системе последовательно, без лишних догадок.
В основе подхода лежала получившая широкую известность «система физического развития» И. П. Мюллера. Известно, что в своё время Мюллер, испытав различные методики, включая упражнения с гантелями (в том числе популярные у атлетов), отдал предпочтение комплексу без отягощений. В дальнейшем этот принцип стал характерной чертой его программы: ежедневная дисциплина и разумная нагрузка, направленные на здоровье, работоспособность и общее самочувствие.
В «Гигиенических советах» акцент смещён: по сравнению с прежними публикациями здесь вопрос гигиены раскрыт более подробно, добавлены пояснения и расширен круг практических рекомендаций. Это позволяет читателю не просто выполнять упражнения, но и понимать, почему важны те или иные правила ухода за собой, как связаны здоровье и режим, и как строить занятия так, чтобы они приносили пользу.
Книга была заметным культурным явлением своего времени: увлечение системой Мюллера отражалось даже в литературе. В частности, упоминается, что в поэме В. Маяковского «Люблю» встречаются строки, связанные с образом «мельницы» по Мюллеру. Такой контекст подчёркивает, насколько широко идеи атлета воспринимались в обществе.
Для коллекционеров и любителей букинистики это издание также ценно тем, что хорошо иллюстрировано, имеет обычный формат и указано как экземпляр в полной комплектности, без штампов. Книга подойдёт всем, кто интересуется историей физкультуры, развитием методик укрепления здоровья и практиками гигиены, характерными для эпохи рубежа XIX–XX веков.
